Sommige thema’s vragen om meer dan een losse sessie.


Wanneer klachten of patronen zich al langere tijd hebben vastgezet;

– in je lichaam,

– je zenuwstelsel of je familiesysteem,

ontstaat echte verandering alleen wanneer er tijd, continuïteit en veiligheid is.

De persoonlijke trajecten zijn ontworpen voor mensen die niet oppervlakkig willen werken, maar verlangen naar duurzame heling, diepe rust en een fundamentele innerlijke verschuiving. Geen standaard programma’s, maar maatwerk. Afgestemd op jouw geschiedenis, jouw lichaam en jouw tempo.

Voor wie zijn persoonlijke trajecten bedoeld?

Een persoonlijk traject past bij jou wanneer je;

– Steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt, privé of in je werk
.

– Merkt dat praten alleen niet (meer) voldoende is
.

– Onrust, angst of spanning ervaart in je lichaam.


- Moeite hebt met ontspannen, voelen of ontvangen
.

– Last hebt van (jeugd)trauma, verlies of hechtingsthema’s.


– Beïnvloed wordt door patronen uit je gezin of familielijn.


- Verlangt naar meer innerlijke veiligheid, zachtheid en zelfverbinding.


- Burn-outklachten ervaart of herstellende bent van een burn-out


– Structureel over je grenzen gaat.


- Hoog verantwoordelijkheidsgevoel of zorgdrang hebt.


- Veel geeft, maar weinig oplaadt.


– Moeite hebt met loslaten, delegeren of ‘uit’ staan
.

– Merkt dat (werk)stress zich vastzet in je lichaam
.

– Verlangt naar meer innerlijke veiligheid, rust en zelfverbinding

.

Veel cliënten functioneren ogenschijnlijk goed in hun werk, gezin of omgeving maar voelen vanbinnen uitputting, leegte of spanning. Vaak is er sprake van langdurige stress, loyaliteit aan systemen (zoals werk of familie) en een zenuwstelsel dat al te lang in de overlevingsstand staat.

De trajecten bieden ruimte om niet alleen te herstellen, maar ook om duurzaam anders te gaan werken en leven, vanuit meer rust, helderheid en lichaamsbewustzijn.

Vaak heb je al therapie of coaching gevolgd en heb je veel inzicht, maar voel je dat de kern in het lichaam ligt, daar werk ik.

Mijn werkwijze – lichaamsgericht en traumasensitief

Ik werk vanuit de overtuiging dat heling plaatsvindt wanneer hoofd, hart, lichaam en systeem samenkomen. Daarom combineer ik verschillende werkvormen tot één geïntegreerde aanpak.

Mijn werkwijze is:


– Traumasensitief, veiligheid en draagkracht staan altijd voorop


– Lichaamsgericht, het lichaam is de sleutel tot echte verandering


– Intuïtief én professioneel

– afgestemd én onderbouwd

Afhankelijk van jouw hulpvraag en fase in het proces maak ik gebruik van onder andere:


– Somatic Release Flow


– Ademwerk (trauma-informed)


– Innerlijk kind werk 


– Soundhealing en klankschaalmassage


– Reiki en energetisch werk


– Wandelcoaching en integratie in beweging

Niet alles hoeft in één traject aan bod te komen. Ik volg jouw proces en stem telkens af op wat op dat moment het meest ondersteunend is.

Hoe ziet een persoonlijk traject eruit?

Een traject biedt bedding, continuïteit en ruimte voor integratie.


Duur: 3 tot 6 maanden


Frequentie: gemiddeld 1 sessie per 2 weken


Sessieduur: 75 tot 120 minuten


Begeleiding: live sessies, thuisopdrachten, integratiemomenten en (waar passend) tussentijds contact

Deze opbouw zorgt ervoor dat wat in een sessie wordt aangeraakt ook daadwerkelijk kan landen, doorwerken en integreren in je dagelijks leven.

Waarom een traject (en niet alleen losse sessies)?

Losse sessies kunnen ontspanning of inzicht geven, een traject brengt verandering op diepere lagen.

Een traject:


– Ondersteunt het zenuwstelsel door herhaling en voorspelbaarheid.


– Voorkomt dat je telkens opnieuw “opstart”
.

– Creëert veiligheid om diepere lagen te openen.


– Biedt ruimte voor integratie tussen de sessies
.

– Maakt transformatie duurzaam in plaats van tijdelijk.

Je investeert niet alleen in een sessie, maar in een proces dat je draagt van begin tot afronding.

praktische informatie

Losse sessies: 
€125 per sessie


– incl. btw voor particulieren


– excl. btw voor zakelijke trajecten

Persoonlijke trajecten:

Trajectprijzen afhankelijk van: Tijdsduur (3–6 maanden), intensiteit & type begeleiding en werkvormen

Voor werkenden & organisaties: 
Mijn persoonlijke trajecten zijn ook geschikt voor professionals die te maken hebben met stress, burn-out of langdurige werkdruk.

Ik help medewerkers en leidinggevenden om hun stress- en zenuwstelsel te reguleren, Gezonde grenzen te stellen
, veerkracht en zelfvertrouwen op te bouwen
, Beter te herstellen en opladen.

Trajecten zijn zakelijk factureerbaar, vaak (deels) vergoed via werkgever, en betaling in termijnen is mogelijk.

Kennismaken & afstemmen

Ik start altijd met een intake en kennismakingssessie.

Daarin verkennen we jouw hulpvraag, je draagkracht en je verlangens, en voelen we samen of een traject passend is.

Van daaruit ontvang je een persoonlijk trajectvoorstel, volledig afgestemd op jou.

Je hoeft het niet alleen te doen.


Je bent welkom — precies zoals je nu bent.